• ホーム
  • 会員限定動画
  • ジャーナル
  • ヘルスケアブログ
    • 運動療法
    • 栄養療法
    • ストレスマネジメント
  • ザリフォーマーの理念と文化
  • オンラインレッスンアーカイブ
整える

スタンディングロールアップ

the-reformer.lab  2022年3月17日

エクササイズ効果

・背中（背骨）の可動性向上

・余計な緊張を抑える（脱力）

・呼吸の正常化

RELATED POST
  • 整える

    0°クラムシェル

    2021年8月1日 the-reformer.lab
    ザリフォーマー会員限定「トータルヘルスケアコンテンツ」
  • 整える

    キャットニーアップ

    2021年7月4日 the-reformer.lab
    ザリフォーマー会員限定「トータルヘルスケアコンテンツ」
  • 整える

    デッドバグ

    2022年3月21日 the-reformer.lab
    ザリフォーマー会員限定「トータルヘルスケアコンテンツ」
  • HOME
  • 整える
  • スタンディングロールアップ
プライバシーポリシー 免責事項 2021–2023  ザリフォーマー会員限定「トータルヘルスケアコンテンツ」