• ホーム
  • 会員限定動画
  • ジャーナル
  • ヘルスケアブログ
    • 運動療法
    • 栄養療法
    • ストレスマネジメント
  • ザリフォーマーの理念と文化
  • オンラインレッスンアーカイブ
鍛える

サイドライイングヒップアブダクション

the-reformer.lab  2024年5月17日

エクササイズ効果

・お尻の引き締め

・内ももの引き締め

・腹斜筋群の強化

RELATED POST
  • 鍛える

    シュラッグ

    2024年5月8日 the-reformer.lab
    ザリフォーマー会員限定「トータルヘルスケアコンテンツ」
  • 鍛える

    90°/90°サイドプランク

    2024年4月26日 the-reformer.lab
    ザリフォーマー会員限定「トータルヘルスケアコンテンツ」
  • 鍛える

    レッグプル

    2024年4月26日 the-reformer.lab
    ザリフォーマー会員限定「トータルヘルスケアコンテンツ」
  • HOME
  • 鍛える
  • サイドライイングヒップアブダクション
プライバシーポリシー 特定商取引法に基づく表記 2021–2024  ザリフォーマー会員限定「トータルヘルスケアコンテンツ」