栄養療法

脂溶性ビタミンが身体の機能を整える

2021年7月21日 the-reformer.lab 三大栄養素(糖質・脂質・タンパク質)の代謝など体内で起こる化学反応を円滑にして、カラダの機能を調整してくれるのはビタミンになります。 水に溶けない4種類のビタミンであ …

タンパク質とアミノ酸について

2021年7月20日 the-reformer.lab タンパク質は近年フィットネスブームが盛んになってきたなかで、日頃から聞く回数が多くなってきてる言葉だと思います。 コンビニやスーパーなどでもプロテインが置かれたり、高 …

アミノ酸は身体の不調改善に効果的

2021年7月19日 the-reformer.lab タンパク質を構成しているものは必須アミノ酸というものになりますが、全部で9種類あります。 体内で十分な量を合成できないので食品から摂る必要があります。 9種類そ …

水を飲む事で得られる効果

2021年7月18日 the-reformer.lab 普段何気なく使ったり、飲んだりしている水ですが、私達の身体は主に水分で構成されています。 この水分が体内から失くなってしまうと生命にも影響が出る恐れがあるとも言われてるほど水 …

水溶性ビタミンは美容に効果的

2021年7月17日 the-reformer.lab ビタミンは三大栄養素(糖質、タンパク質、脂質)の代謝を円滑する役割を担っています。 本日は水溶性ビタミンについての記事になります。 水溶性ビタミンの役割 ビタミン …