整える

整える

スパインブリージングwithバルーン

2025年12月5日 the-reformer.lab

https://youtu.be/OR5ASiz361M …

整える

ローリングライクアボール　ラテラルムーブメント

2025年12月4日 the-reformer.lab

https://youtu.be/Wd729FU9wP8 …

整える

ローリングライクアボール　ローテーション

2025年12月4日 the-reformer.lab

https://youtu.be/VnQbBrDiGB8  …

整える

リブゲージアーム　ウォール

2025年12月3日 the-reformer.lab

https://youtu.be/oAobSQfi-kg …

整える

スコーピオンストレッチ　プローンポジション

2025年12月3日 the-reformer.lab

https://youtu.be/ZuQv-80RB2I …

整える

スコーピオンストレッチ

2025年12月2日 the-reformer.lab

https://youtu.be/6L2zTrOZ74s  …

整える

カールアップ

2025年7月23日 the-reformer.lab

https://youtu.be/u7D9G17WgiQ …

整える

クリスクロス

2025年7月22日 the-reformer.lab

https://youtu.be/gS3wyBjVPnI …

整える

ラテラルストレッチ　ハーフニーリング

2025年4月18日 the-reformer.lab

https://youtu.be/foPkhe8ENV8 https://youtu.be/0QZV26-N0JM …

整える

レッグローワリング

2025年1月12日 the-reformer.lab

https://youtu.be/V77YPds2iq8 https://youtu.be/qumScO5M8Bg …

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5