初めまして、上村建斗です。
「ひとりの身体づくりから、人生のきっかけづくりまでのサポート」をしています。
今までブログやSNSで有益な情報や今まで私が学んできた内容をたくさん発信してきましたが、
今回の「the REFORMER JOURNAL」では、知識や情報を共有することではなく、私上村の【思い】について押し付けにはなりますが、コロナ禍のストレスフルな状況でも優しい心の持ち主様に読んでいただければ幸いです。
よく、自己啓発の本などにあるようなあの言葉。“自分を変えたければ行動を変えろ”的な。
あれに心を動かされて行動を変える！と思った人、１か月後にはいつもと代わり映えのない生活に戻っていることでしょう。
行動するのには、やる気や勇気、ましてや根性なんて必要ないんですよね。
行動を変えるということは、それがずっと続かなくては意味がありません。
例えば、皆さまが車の運転が出来るようになったのは勇気を出したから、根性があったからではないはずです。車の運転が出来るのは“運転の仕方”がわかったからなのです。勇気や根性だけで運転されたら困りますよね。
ダイエットを始めるとき「今回は成功させるぞ！」と、意気込むのが必要という方もいるかもしれませんが、ダイエットを成功させるには意気込みややる気といったパッションではなく、必要なのはロジカルです。
人が悩みを抱えていても、解決の“方法”が見えてくるとフッと悩みが小さくなることがあります。
前置きが長くなりましたが、私が売っているのは「方法」なのです。本当は「健康」も「運動」もメインのアドバイスにはならず、1つの方法でしかないのです。
私がthe REFORMERを運営している理由は「多くの人に運動をさせたい」からではなく、きっかけの場所を作りたいだけなのです。
「ひとりの身体づくりから、人生のきっかけづくりまで」
人生100年の長い人生、皆さまはどのようにいきますか。どんな性格でも、どんな人生でもいいのですが、心にも身体にも温かい血を流していきたいですね。
