• ホーム
  • 会員限定動画
  • ジャーナル
  • ヘルスケアブログ
    • 運動療法
    • 栄養療法
    • ストレスマネジメント
  • ザリフォーマーの理念と文化
  • オンラインレッスンアーカイブ
整える

90°-90°シングルレッグヒップリフト

the-reformer.lab  2021年8月31日

エクササイズ効果

・反り腰の改善

・骨盤左右バランスの修正

・もも裏の引き締め

RELATED POST
  • 整える

    0°クラムシェル

    2021年8月1日 the-reformer.lab
    ザリフォーマー会員限定「トータルヘルスケアコンテンツ」
  • 整える

    ハーフニーリングツイスト

    2021年8月29日 the-reformer.lab
    ザリフォーマー会員限定「トータルヘルスケアコンテンツ」
  • 整える

    ローリングライクアボール

    2021年7月6日 the-reformer.lab
    ザリフォーマー会員限定「トータルヘルスケアコンテンツ」
  • HOME
  • 整える
  • 90°-90°シングルレッグヒップリフト
プライバシーポリシー 免責事項 2021–2023  ザリフォーマー会員限定「トータルヘルスケアコンテンツ」